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【生きていくことが辛いと感じた時】気持ちを楽にさせる方法を5つ紹介します。

生活に関すること
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こんにちはJONです。

 

人というのは、状況の変化によって気持ちも変化してしまう生き物です。

例えば、仕事や人間関係、病気やケガ等々、上手くいかない要因が降りかかったりすると、たちまち、気持ちも下がってしまうものです。

そんな状況の変化によって左右されやすい人生の中で、今まさに試練にぶち当たり生きていくこと自体に価値を見出せなくなってしまっているあなた。

 

大丈夫ですか?

 

私もそういういった時、ありました(;^ω^)

 

人生というものは、時として辛い試練が襲い掛かかったりするもんなんです。

そんな時は全てを投げ出して逃げたい。誰も知らないところに行きたい。

そう思ってしまう気持ち、本当によくわかります。

 

この世の中、行こうと思えばどこにでも逃げられると思います。

ですので環境的に、時には変化させ逃げることは大切だと思います。

 

でも、環境は変化させられたとしても、絶対に逃げられないものがひとつだけあります。

 

それは自分というものです。

自分からは決して逃れられることはできません。

 

そして人間には4つの苦しみというものもあります。

それは【生老病死】という苦しみです。

 

:生きる苦しみ
:老いる苦しみ
:病気の苦しみ
:死ぬ苦しみ

 

※どれだけ地位や名誉を築き、お金持ちになったとしても、この苦しみから逃れることは絶対にできません。

※結婚をして子宝に恵まれ家族がたくさん増え、表面上は幸せになったとしても、絶対にこの苦しみから逃れることはできません。

早かれ遅かれ、必ずこの試練は襲ってきます。

 

そういった角度から人生を判断してみると、人は皆、実は平等なのかもしれません。

 

人間というものは、決められた場所、決められた時間の中でしか生きることができないと決まっています。

誰が決めて作ったことなのかわかりませんが、我々が想像すらできないスケールの定義です。

 

では、そんな中でどう生きていけばいいのか?

何のために生きていけばいいのか?

その答えは、人それぞれの価値観がありますので、何が正しく何が間違っているということは一概にはわかりません。

 

でも、私的な考えを言いますと、人生は【自分のため、大切な人のため】に命を使うものでないかと思います。

どちらか片方だけというものではなく、双方があって成り立つものだと思います。

 

※自分のための行動が大切な人のために繋がっていき、大切な人のための行動が自分のために繋がっていくということです。

 

※自分のための行動とは、自分さえ良ければいいという【餓鬼的】考えではないです。

※自分のための行動とは、【自分を大切にしていく】ということです。

 

人間は皆、生かされている存在です。

あなたにしか救えない人】【あなたにしか成しえない使命】というものが必ずあります。

そのために生まれてきたんです。

 

少なくとも私はそう思って苦しい時でも自分を前に進めるように生きています。

 

是非、あなたも、自分自身の使命に目覚めてください。

そして、今ここから、新たな第一歩を踏み出す勇気を持ってください。

それができれば十分です。

 

決意を新たに、不安なんてほっておき、一歩前進の人生を歩みましょう!

 

ということで今回は、生きていることが辛いと感じてしまった時に、気持ちを楽にする方法を5つ紹介させていただきます( ´∀` )

 

よかったら、参考にしてみてください。

 

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毎日、朝陽を浴びて太陽から生命力をもらいましょう。

太陽の力、朝陽の力は絶大です!

あらゆる生命体の命の源です!( ´∀` )

 

★太陽の効果は下記の記事を参照ください。

【太陽の光・太陽の力】の効果を5つ紹介。

 

私たちは、無限大の宇宙の中の小さな地球にいます(;^ω^)

何をばかげた話を!って小バカにする人もいると思います。

がしかし、これは事実なんですから仕方ないですよね(;^ω^)

 

何が言いたいかっていうと、これくらいの規模感で人生を捉えていくということも大切なんですよってことなんです(;^ω^)

※だって、今いる地球上の人類は、最後は1人ももれなく死ぬという事実があるんですから(;^ω^)

そういった規模感で、たまには考えてみましょう(;^ω^)

 

人類が太陽からもらっている力は、計り知れない凄まじいパワーです。

太陽が無ければ、地球上にいる生命体の大半は絶滅するでしょう。

それくらい太陽の力は絶大です。

 

まずは毎朝、太陽から朝陽の力・生命の力をもらうようにしましょう( ´∀` )

 

※気持ちいいですよ( ´∀` )

 

生きている。ただそれだけで素晴らしいんです。

先ほども言いましたが、まずは毎朝、太陽から、朝日の力・生命の力をもらう作業をしていきましょう。

そして、その作業によって少しでも生命力を上げることができたら、次はこの世の中に生きていられるということに少しだけ感謝してみましょう。

 

先のことは考えなくても大丈夫です。

1日を精一杯生きるということに集中しましょう。

※【あ~、今日も生きていられた】そんな感じで全然大丈夫です。

※難しく考えるのは一切やめましょう。

 

※今ここに、生きていられること自体が素晴らしいものなんです。

 

冒頭にも言いましたが、人は皆、決められた場所、決められた時間の中でしか生きることができない存在です。

そんな絶対的不動な事実の中、今日も人類は、ものすごい数の人が生き死にしています。

無情にも一瞬たりとも時が止まることはなく進んでいます。

 

おいしいものを食べましょう。

★ここからは人間の本能でもある三大欲望をベースに話します。

まずは、その一つ目である食欲を十分に満たしていきましょう( ´∀` )

 

食べるということは、命をもらうことに直結していきます。

食というのは、ある意味一番の楽しみかもしれません( ´∀` )

しかも、おいしいものを食べるなんてことを考えるとワクワクしますよね( ´∀` )

ほんとそういうことを考えるだけで楽しくなりますよ( ´∀` )

 

※おいしいもの、好きなものを食べることを、たくさん増やしていきましょう( ´∀` )

 

恋愛を楽しみましょう。

二番目は、人間の本能でもある三大欲望の一つ、性欲【愛欲】を満たしましょう( ´∀` )

ということです。

 

人間にとって恋愛は生きる活力になります。

私的には、人は恋愛をするために生まれてきたと言っても過言ではないくらいだと思っています。

それくらい恋愛にはすごい力があります。

恋愛するから人生が楽しくなると思います。

性欲も満たされます( ´∀` )

 

※是非、恋愛を楽しんでいきましょう( ´∀` )

 

しっかり睡眠をとっていきましょう

最後は人間の三大欲望の一つである睡眠欲を十分に満たしましょうです。

 

睡眠とはとても大切なものです。

 

例えば、子供の成長を大きく促していく要因としても睡眠の力は欠かせません。

また、睡眠をたくさんとることによって、脳もリフレッシュ、活性化されていきます。

毎日、良い睡眠・深い睡眠をとることによって、人生を日々リセットさせることができるのではないかと思います。

 

※最近では、良い睡眠をとるためのグッズとかも沢山あるのではないかと思いますので、そういったグッズも活用しながら、睡眠を楽しんでいけるようにしていきましょう( ´∀` )

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?

 

人生というものは、夢のごとし・一瞬の出来事と言われています。

 

日々の日常生活の中では、物事を深く捉え考えていくということはナンセンスなような風潮がありますが、人生というものは、そもそもそんな小さな物差しで測れるほど浅はかなものではないと私は思っています。

 

それぞれの人生において、本当にできることと言ったら、今ここに精一杯生ききるという事しかないと思います。

 

それが人生なんです。

 

どんな形であれ、

あなたはあなたの人生を生ききっていく!

そして、私は私の人生を生ききっていく!

これでいきましょう!

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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